Tuesday Jan 18, 2022

4 Variaciones de juego de baloncesto

El baloncesto no solo tiene que ser un juego estrictamente regulado por reglas en una cancha de madera cubierta. En realidad, hay muchas variaciones diferentes en el juego que llevan el baloncesto a un nivel completamente nuevo. La variedad es una de las cosas que hace del baloncesto un deporte tan popular. Con todas las […]

Conceptos básicos de salto de longitud

Para muchos atletas y entrenadores de atletismo, el salto de longitud es un evento que se considera simplemente como una carrera y un salto. Si bien esa es la premisa básica, hay un poco más que eso. ¿Sabías que los atletas no necesitan ser increíblemente rápidos para saltar lejos? Cuanta más velocidad, mejor obviamente, pero […]

Una dieta saludable

Planes de alimentación saludable; ¿de qué se tratan? La idea de comer de forma saludable se considera uno de los planes más básicos a la hora de perder peso. Es importante tener en cuenta que, aunque el control de las porciones es muy importante, una persona debe concentrarse en hacer las opciones correctas de alimentos […]

Correr es un deporte saludable

Según un informe de Runners USA, con más personas que quieren perder peso o estar en forma, el correr ha explotado en popularidad en la última década, con 42 millones de corredores regulares. El correr es un ejercicio fantástico que puede ayudarte a perder peso, fortalecer tu sistema cardiovascular y mejorar tu felicidad reduciendo el […]

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