El baloncesto no solo tiene que ser un juego estrictamente regulado por reglas en una cancha de madera cubierta. En realidad, hay muchas variaciones diferentes en el juego que llevan el baloncesto a un nivel completamente nuevo. La variedad es una de las cosas que hace del baloncesto un deporte tan popular. Con todas las […]
Autor: Robert Milligen
Conceptos básicos de salto de longitud
Para muchos atletas y entrenadores de atletismo, el salto de longitud es un evento que se considera simplemente como una carrera y un salto. Si bien esa es la premisa básica, hay un poco más que eso. ¿Sabías que los atletas no necesitan ser increíblemente rápidos para saltar lejos? Cuanta más velocidad, mejor obviamente, pero […]
La importancia de vivir un estilo de vida saludable en familia
La importancia de llevar un estilo de vida saludable para mantener una buena salud general y prevenir enfermedades crónicas ha sido bien establecida. Un estilo de vida saludable es bastante simple de lograr: no es necesario hacer nada “loco” para adoptar un estilo de vida saludable. Diré que se requiere una cierta cantidad de pensamiento […]
Una dieta saludable
Planes de alimentación saludable; ¿de qué se tratan? La idea de comer de forma saludable se considera uno de los planes más básicos a la hora de perder peso. Es importante tener en cuenta que, aunque el control de las porciones es muy importante, una persona debe concentrarse en hacer las opciones correctas de alimentos […]
Correr es un deporte saludable
Según un informe de Runners USA, con más personas que quieren perder peso o estar en forma, el correr ha explotado en popularidad en la última década, con 42 millones de corredores regulares. El correr es un ejercicio fantástico que puede ayudarte a perder peso, fortalecer tu sistema cardiovascular y mejorar tu felicidad reduciendo el […]